排骨: 兩條，切小塊， 脊骨: 一小段，切小塊， 蓮藕: 兩節，切塊， 山藥: 一節，切塊， 胡蘿蔔: 一根，切塊， 薏米: 一把， 紅皮花生: 一把， 紅棗: 十顆， 蔥段: 五段， 白鬍椒: 少許， 鹽: 出鍋後適量， 料酒: 少許
1如圖備料！所有食材改刀合適入口的大小！ （薏米，花生，紅棗不用提前泡！）
2排骨、脊骨焯水去血沫，加花蔥段去腥。 煮開後，過冷水，洗血沫，備用。
3蓮藕加鹽，腌制十分鐘。
4先放肉，薏米，花生，紅棗，蔥段。
5再放蓮藕，山藥，胡蘿蔔。
6加水沒過食材，加一點料酒和白鬍椒粉。
7電壓力鍋煲湯鍵，按下去！等待！（我的是六個壓力，七十多分鐘）
8鮮香美味！養身湯出鍋！ 不加鹽也可以哦~
1.排骨一定要焯水洗血沫。 2.食材可以換成你想要的，比如：玉米，紅豆，烏雞等等等等，隨你心情！ 3.煮的時候不要加鹽，出鍋以後看情況再加。 4.真的真的雞湯鍋的更好喝哦！