全麥麵包: 2片， 香腸: 一根， 雞蛋: 一個， 芝士片: 一片， 牛奶: 適量
1兩片麵包都對角線撕開，成三角形嘛
2牛奶最後再說
3香腸切成兩半，就是只要不是圓柱形就好（會滾的），放在一片麵包上，再把另一片麵包放上
4一片芝士鋪在第二片麵包上，蓋上第三片麵包
5把雞蛋切半，好好碼在第三片麵包上，再把最後一片麵包放上
6想吃涼的就直接吃好了！！！想吃熱的就放到微波爐里叮一分鐘，開吃！
牛奶是為了防止微波爐里微的時候把麵包微的太干，所以我把每片麵包上都倒了一點牛奶浸濕。最後吃的時候麵包不僅不幹，還軟軟的，超級好次~~ 因為要低脂健康，所以雞蛋就用白煮蛋就好哦，一點不影響口感！ 還有不用抹什麼沙拉醬番茄醬之類的，一片低脂芝士就足夠了