6寸豆腐+可可粉低熱量、無油、無脂布朗尼

原料

雞蛋: 2隻, 全麥麵粉: 160g, 泡打粉: 1/2勺, 豆腐: 400g, 白砂糖: 200g, 可可粉: 160g, 核桃: 250g左右, 杏仁片: 50g左右, 小麥澱粉: 20g, 豆漿: 30ml

步驟

1豆腐加糖用電動攪拌機攪碎,篩入可可粉攪拌,打一個雞蛋,攪拌至順滑,再打一個雞蛋,攪拌均勻,用力快速多次(50次)。篩入全麥粉、泡打粉和小麥澱粉,加入豆漿,攪拌勻均。

2核桃和杏仁片,放入烤箱180度15分鐘烤熟,晾涼。

3核桃加入步驟1,用刮刀攪拌均勻。倒入模具,壓實,撒上杏仁片,進烤箱,180度,40分鐘。


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