原料
番茄: 500g, 冰糖: 30g, 玉米澱粉: 3g, 檸檬: 半個
步驟
1準備食材:番茄500g(約3個)、冰糖30g、玉米澱粉3g、檸檬少許。 (PS:這些番茄做出來的番茄醬差不多是250g,我想家裡人一起吃,就多做了一點。如果覺得多的話,媽媽們可以減少番茄的量哈。 關於冰糖,周歲以下的寶寶也可以少加或者不加冰糖的哦。)
2玉米澱粉5g,放入清水10g,攪拌均勻,製成水澱粉,備用。
3檸檬汁5克,備用。 (PS:使用檸檬汁,是為了做出來的番茄醬可以保存的久一點哦。)
4番茄洗凈,在頂部切「+」字。倒入沸水,水量沒過番茄。 浸泡3分鐘後,剝去番茄皮,沸水燙番茄是為了更容易去皮哈。
5將番茄切成小塊兒。 (PS:如果寶寶怕酸的話,可以將番茄中的籽去掉哈,這樣就不會很酸了。)
6切好的番茄放入攪拌機。 (PS:不需要加水哈,因為番茄中的水分非常多。) 將番茄攪拌均勻,打成細膩的番茄泥。
7番茄泥放入鍋中,加入冰糖。大火煮沸,攪拌均勻,至冰糖全部融化,全程不停攪拌哦。
8大火煮沸後轉小火,加入水澱粉(水澱粉會沉澱,攪拌均勻,再放入鍋中),檸檬汁,全程翻炒,不停攪拌哦。 (PS:一定要全程不停翻炒哈,防止糊鍋。 加入檸檬汁,是為了讓番茄醬能夠保存的時間長一點哦。) 差不多炒到厚厚的糊狀。 (PS:覺得酸的話,可以適量再加入一些冰糖。炒的越久,番茄醬會越厚。根據個人喜好調整翻炒時間哦。
9番茄醬可以放在冰箱,密封冷藏。可以保存一周左右。
小技巧
番茄中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素,具有極強的抗氧化能力。胡蘿蔔素對寶寶的眼睛發育非常好哦。