燕麥: 一碗， 蜂蜜: 2大勺， 香蕉: 1根， 牛奶: 100g
1熟香蕉碾成泥狀；倒入牛奶、蜂蜜，攪拌均勻； 再倒入燕麥，攪拌均勻 如圖
2烤箱180度預熱十分鐘； 將材料放在錫紙上鋪平 厚度小於1厘米 分塊兒 然後放入烤箱 160度6分鐘 這是為了上色；之後再在上面蓋一塊錫紙 160度20分鐘
3取出 晾涼 零食就做好了