草魚(鰱魚、烏江魚): 1條, 青椒: 2個, 洋蔥: 1個, 芹菜: 100g, 姜: 適量, 蒜: 1顆, 蔥: 1根, 配菜(土豆、藕): 根據自己喜好配, 香菜: 2、3根, 炸好的花生: 50g, 泡豇豆: 1袋
1腌魚。切魚:從魚的脊柱兩邊各切一刀,可以把魚切平,方便烤魚。將魚肉兩邊改花刀,方便腌料入味。腌料:用料酒、鹽、姜調製一碗。將調料塗在魚身上。要點:把魚放在鋪好錫紙的烤盤上,塗上腌料,再敷上保鮮膜,腌制2-3小時
2準備炒配菜的姜和蔥。姜可以切絲也可以末。蔥切成兩種,末和段。
3配菜1。洋蔥、青椒、芹菜。這組配菜是可以調味的配菜,所以放在一個盤子中。
4配菜2。土豆、藕。土豆和藕均可切片。泡水避免氧化
5配菜3。生菜(其他蔬菜)、榨菜(泡豇豆)、火腿腸。這組配菜是易熟的,可以放在一起最後炒。
6配菜4。土豆粉、魚豆腐、蝦餃(速凍丸子類)、蝦。這組配菜需要在炒之前需要水煮一下。開水中煮開1分鐘就行。然後濾掉水,放著備用。
7烤魚。把腌好的魚放入烤箱,上下火220度25分鐘。然後取出烤魚刷油。刷的油:熱鍋倒油,放入麻椒,出了麻油香味就關火,冷卻。給魚刷上厚厚的一層油。再放入烤箱,上火180度,烤6-8分鐘
8炒配菜。重點就是順序,一定要有序的炒配菜。熱鍋倒油,先放入薑末,蔥末和郫縣豆瓣(吃辣的可以用火鍋底料),第一要炒土豆和藕,炒到斷生,再加入炒青椒、洋蔥、芹菜翻炒,再加入濾好水的土豆粉、蝦餃、蝦翻炒,最後炒蔬菜和火腿腸等易熟的,包括榨菜或是酸豇豆一起炒。
9將配菜倒在魚上。再放入烤箱,上火180度7-8分鐘。出鍋可以灑上香菜和花生!
烤魚:中途需要刷油,魚皮才能烤脆。 配菜:重要是炒的順序。還有可以加麻椒,味道很好。炒的時候加酸豇豆提升味道 點綴:花生可以買黃飛紅,灑點味道好