簡介

這幾天渾身的肌肉都會酸痛，估計，由於總是網遊太久，疲勞過度，身體呈酸性狀態了。所以又弄了點酸梅湯喝。。。我家閨女不喜歡，一次又要煮很多，喝不完，所以凍起來，慢慢喝也不要緊。天熱酸梅湯煮出來晾涼，放到冰格裡面，速凍。想喝的時候，放到杯子裡面，感覺更好。這大熱天，冰的東西一會就升溫了，要是用這個方法，就避免了這個問題。我的這杯，還加了一塊檸檬冰塊，味道更不一樣。

原料

烏梅15顆，甘草20克，山楂10克，冰糖適量，糖桂花少許

步驟

1.先用清水將烏梅，山楂浸泡半個小時.然後洗乾淨。 2.將烏梅，甘草，山楂放入到3000毫升左右的水中，大火煮開，在轉中火煮半小時.在最後的五分鐘將冰糖放入融化.即可! 3.關火後，放入少許糖桂花，攪拌均勻。

小技巧

切記：身體有傷者，或發燒者不可使用。中醫認為烏梅可以斂肺止咳，澀腸止瀉，和胃止嘔，那麼強的收澀作用一方面體現在功效上，也就不適於在受傷以後頻繁使用，以免產生滯澀氣血的弊端。