杭白菊: 若干朵， 銀耳: ， 梨: 一個， 干百合: （泡發）， 新鮮枸杞: 適量
1新鮮枸杞 適量
2鍋中加入足夠的水，放入菊花稍沸後關火，燜5分鐘
3撈出菊花及散瓣不要
4加入銀耳和梨塊，大火煮沸後轉小火煮20分鐘
5加入百合和冰糖繼續煮5分鐘
6加入枸杞，再煮五分鐘即可
1.用了黃金梨，因為沒買到雪梨，效果嘛，還是雪梨更好． 2.帶著白菊的清香，喝起來別有風味． 3.任何食療都是輔助作用，有病還是要先就醫哈．