原料

銀耳: ， 木瓜: ， 枸杞子: ， 蜂蜜或冰糖: 適量

步驟

1將干銀耳用清水泡發，洗凈撕成小朵

2木瓜削皮去籽，切成小塊，枸杞洗凈

3將上述食材一同放入湯煲內，一次性加足水，大火燒開打去浮末，關中小火燉40分鐘後，稍涼，調入蜂蜜即可