吮指排骨燜飯

原料

肋排: 1000克, 大米: 一碗, 土豆,胡蘿蔔,小油菜: 適量, 蔥姜蒜: 適量, 花椒大料桂皮辣椒: 根據個人口味加入材料包, 生抽老抽蚝油醋糖: 醬汁

步驟

1材料準備:涼水下肋骨,薑片同煮,沸後撈出,加料酒,老抽,味極鮮,薑片腌制半小時以上;大米洗凈以1.5倍水量浸泡;蔬菜、蔥姜蒜切塊,花椒八角桂皮辣椒放入料包,生抽、老抽、醋、糖、蚝油倒入小碗拌勻成醬汁。

2鑄鐵鍋燒熱,倒入少量油,下肋骨煸炒,至雙面焦黃,入蔥姜蒜炒香,倒入醬汁炒勻

3注水入鍋,一次加足,水量沒過排骨,再加入浸泡大米的水,放入調料包,大火煮開後轉小火煮20分鐘。

4加鹽,胡蘿蔔,土豆,拌勻後把所有肉菜推向一邊,另一邊舀入大米後推壓至鍋底,肉菜覆蓋其上。蓋蓋最小火燜煮約40分鐘。

5聞到焦香味即可關火,再燜10分鐘。

6小油菜洗凈燙熟,鋪盤底。

7出鍋開動。

8媽媽再幫我來一碗

小技巧

1、2歲以下寶寶減少調味品投放量。 2、幾個不能省的關鍵點:焯水,腌制,醬汁放醋(可助肉骨軟爛),先放醬汁裹勻肉後再加水,鹽在放大米前放入。入大米後最小火,鼻子豎起來。 3、肋骨燉煮20分鐘後可以直接倒入放有大米的電飯煲,按煮飯鍵。優點是不會糊,缺點是多刷一個鍋。


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