鯽魚: 一條，500克左右， 竹蓀: 幾根， 姜蔥蒜香菜枸杞: 適量， 水: 適量
1所有食材洗乾淨
2姜切片蔥香菜切段蒜拍碎
3竹蓀用清水放一大勺白醋泡發，洗凈切段
4炒鍋放適量花生油，鯽魚兩面煎微黃
5湯鍋放適量水燒開，姜蒜爆香，和竹蓀一起一起放入湯鍋小火煮5---10分鐘
6鍋里的湯變得牛奶一樣白，放適量鹽調味，再放枸杞蔥花香菜，出鍋
7看看，一鍋香噴噴的鯽魚竹蓀湯，奶白鮮甜，健康美味
8再配上一盤綠油油的菜心，健康美味的午餐可以開動了