桃膠: 20克， 皂角米: 15克， 銀耳: 1朵， 天山雪燕（可不添加）: 9克， 冰糖: 適量， 紅棗: 8個， 枸杞: 適量， 水: 適量
1將皂角米 桃膠 雪燕用冷水浸泡10個小時
2去除雜質，換水繼續浸泡8小時，一定要浸泡到位，這樣做出來的甜羹才好吃喲～*^o^*
3銀耳提前三小時泡發，泡發後將銀耳的硬根去掉，剩下的剪成小朵，煮起來膠化的快，吃起來也方便哦～?
4電飯煲里加適量水將除了雪燕 枸杞 冰糖以外的材料倒進去，按煲粥鍵，美味的甜羹煲起來✌?
5煲到一個半小時的時候放入冰糖 枸杞 雪蓮（雪蓮煮時間久就變成水咯，不建議的也可以開始就放），再繼續煲半個小時就好啦～又滑又稠丑的甜羹就做好啦～
夏季裝入密封罐放到放到冰箱裡，取一碗涼涼甜甜的，在享受美味的同事又補充了膠原蛋白！