原料

各種蔬菜水果: 自行配比

步驟

1好喝組 香蕉可可奶昔   香蕉一根+200奶+可可粉一勺 獼猴桃養樂多   獼猴桃2隻(重約110g/只)+2~3瓶養樂多 火龍果藍莓奶昔   火龍果半隻+藍莓10粒+200奶+蜂蜜 香蕉火龍果奶昔   火龍果半隻+香蕉一根+200奶 百香果檸檬茶(完美刺激，酸甜適中)   百香果半隻+檸檬半隻+方糖4塊+水 黃瓜雪梨汁   荷蘭黃瓜1根+雪梨1隻+水 黃瓜檸檬汁   荷蘭黃瓜1根+檸檬1/4+水+蜂蜜 番茄胡蘿蔔梨汁   胡蘿蔔半根+小番茄+梨汁

2慢慢適應組 草莓茉莉香茶   草莓+茉莉花茶 芹菜蘋果汁(能過濾下的話口感接受，否則果纖維略多)   芹菜+蘋果+水+少量蜂蜜調味 黃瓜+香蕉+奶

3難以下咽組