排骨: 3塊， 蟲草花: 15克， 玉米: 1根， 胡蘿蔔: 1根， 姜: 3片， 薏米: 2小把， 枸杞: 十幾粒， 紅棗: 3顆， 鹽: 適量
1排骨微水下鍋，待水滾後三分鐘，撈出過冷水清洗了空干水。
2胡蘿蔔，玉米切斷，蟲草花溫水泡二十分鐘後清洗乾淨，瀝干水。
3將排骨，薑片，紅棗，薏米，蟲草花放入砂鍋，小火熬一個半小時，放入玉米，胡蘿蔔，枸杞再熬半個小時，飲用時依個人口味放鹽。
不放鹽也可以，有點甜口