大米: ， 糙米: ， 黑米: ， 黑小米: ， 蒜苔: ， 火腿: ， 蒜末: ， 白糖: ， 鹽: ， 雞蛋: 一隻， 蒜苗: 兩根
1先把糙米泡兩個小時，下電飯鍋跟其他三樣米一起按煮飯鈕
2飯煮好後打開鍋蓋，涼一下！
3把蒜苔切粒，火腿切粒，蒜剁成末。放油炒蒜，放蒜苔炒一下整，再放火腿粒一起爆炒一會！最後放雜糧飯一起炒！放鹽花和砂糖
4拿顆雞蛋劃開變蛋液 ，熱鍋放油倒蛋炒成蛋花記得撒鹽花，鋪上雜糧炒飯上！
5完成了
雜糧的比例：用一個普通的量米杯 放放一杯的三分之二的白米 一杯的三分之一的糙米 一杯的 二分之一的黑米和黑小米（這個量可以有三碗飯了）