紅薯: ， 黃瓜: ， 午餐肉或火腿腸: ， 雞蛋: ， 紫菜: ， 淡奶或牛奶:
1紅薯切塊上鍋蒸。請忽略同時蒸的土豆……
2攤個薄蛋餅
3黃瓜和火腿腸切條。紅薯碾碎，放一小勺白醋，一點兒鹽，兩勺淡奶(我會告訴你我用的是麥當勞咖啡送的奶杯麼…?…)，拌勻
4把溫熱的紅薯泥攤平在紫菜上，加蓋一層蛋皮，再放黃瓜條和火腿腸，用壽司簾捲起來
5刀蘸水，切！小心切走形，這貨很軟
紅薯蒸熟碾成泥加奶有點兒慕斯的細滑口感，不怕胖的可以加淡奶油