蘿蔔: 半根， 蔥: 適量， 水: 適量， 生抽: 一小勺， 香油: 一小勺， 胡椒粉: 少量， 鹽: 一克
1蘿蔔是青的紅的白的都可以！ 帶皮洗凈，切小塊，放入料理機的攪拌杯中，加適量水，水量到能夠打起來的程度就可以，喜歡稀薄一些的可以多加點水。
2切幾個蔥段放進攪拌杯，我習慣跟蘿蔔一起打成泥。蔥白蔥綠都可以，黏乎乎的蔥中涕也有用處。
3啟動料理機，打成細膩的蘿蔔泥。倒入小鍋中煮開、調味，依次加入生抽、胡椒粉、香油和鹽。煮開後稍煮一會兒就可以；鍋小的話要用中小火，也可以攪拌幾下，防止泡沫溢出。
4也可以不在攪拌杯里加蔥。在炒鍋中放油（炒菜用的油都可以），入蔥段熬出香味，再倒入蘿蔔泥煮開調味可能更好吃。 但是我懶啊～～而且半根蘿蔔我之前需要盛四小碗，需要蘿蔔泥寬腸下氣的人一般胃氣虛弱，易消渴，一次吃不了、一次也不夠，占著炒鍋也不方便，就用小奶鍋了！
5搬運一:大家中醫app的截圖，食材分類中關於蘿蔔的資料彙集。
6寫得蠻詳細的，藥食同源
7蘿蔔籽還沒見過，我一般會把蘿蔔纓和蘿蔔的根須留下來煮水喝，據說可以補氣。 蘿蔔纓子白送，有時比蘿蔔本身還重。我試過當菜吃，焯水後再炒的，因為有筋絡，口感一般，有的還會稍微帶點苦味。
8搬運二:還是大家中醫app的截圖，食材分類中關於蔥的資料彙集。
9蔥是好東西，但也不能吃太多啊…當然啥也不能太過
10每次都把蔥根（洋蔥根我也留，呵呵^_^）留下來，受寒時用蔥根煮水沖小柴胡顆粒～
11就到這裡啦，蘿蔔成了細膩的泥，也有了幾分溫柔～情人節快樂～
稠度和調味都可以按自己喜歡的來，隨意哦⊙∀⊙！