木瓜: 700g， 麵粉: 三勺， 紅棗: 3顆， 枸杞: 10顆
1準備三勺麵粉，一人食，嚴格控制量。
2加少量水，攪拌均勻，倒入電飯煲。加熱。
3準備新鮮木瓜，洗凈去皮去籽。
4開鍋，攪拌面粥，木瓜切小塊入鍋。
5木瓜入鍋後，從煮飯切換到煲粥，然後依個人口味確定煮粥時長。快好時放入紅棗枸杞，稍微煮五分鐘即可。
1.木瓜新鮮成熟，煮粥時便無需放糖，掌握好木瓜與面的比例，木瓜會比生吃甜。2.麵粉加少量水即可，木瓜煮熟的時候會出水。