蓮藕: ， 雪梨: ， 蜂蜜: 可選
1蓮藕雪梨目測1.5比1的體積比；
2蓮藕去皮洗凈切成小塊，雪梨洗凈去核切成小塊，混合放入榨汁機榨成汁；
3用過濾網將榨好的汁再過濾一遍，也可加入少量蜂蜜調味；（不追求口感這步可以省略）
不加蜂蜜已經相當的清甜了！