蝴蝶面: 30g， 西紅柿: 2個，120g左右， 胡蘿蔔: 1/2根，20g左右， 肉末: 20g， 西藍花: 三朵， 橄欖油: 1-2g
1準備好所有食材 胡蘿蔔切碎備用
2將番茄劃十字口，然後浸沒在開水中3-5分鐘
3將番茄去皮 浸泡後的番茄也容易脫皮
4切成番茄顆粒
5此時準備好蝴蝶面
6將蝴蝶面冷水入鍋
7中火煮開後轉小火蓋蓋子燜煮7分鐘左右就會比較軟，面身有點透明沒有白色硬芯或者用筷子夾面，面容易被夾斷，就代表煮熟了。蝴蝶面因中間有褶皺部位比較厚，所以需要再多煮一會兒哦。 （其他麵條、卡通面片等3分鐘左右即可）
8另外取一鍋，熱鍋後加入少許橄欖油
9倒入番茄碎翻炒
10然後加入胡蘿蔔碎翻炒
11差不多2-3分鐘呈現圖中狀態
12加入肉末快速翻炒
13加入適量清水翻炒
14直至醬汁變濃稠即可關火
15此時麵條煮好撈出放入盤中
16將醬汁倒入麵條中
17在將焯水的西蘭花，取一朵撕碎散在醬汁上，將另外的兩朵以及小番茄放在盤子周邊即可，寶寶食品也要美美噠
18寶貝，趕緊來開動吧！
此次食譜完全沒有加鹽調味，所以味道很清淡 如果是較大的寶貝，可以在做醬汁和煮麵的時候，稍稍加點鹽調味，但一定要少，1-3歲寶寶儘量少吃鹽或不吃鹽！