裡脊: 一條， 雞蛋: 一個， 大蒜: 一粒， 糖: 勺， 澱粉: 兩勺， 椒鹽: 少量， 麵包屑: 一盤， 橄欖油: 兩勺
1將裡脊條橫切成1.5厘米片，放糖和油抓勻。
2把大蒜切碎，和雞蛋，澱粉，鹽等調料打在一起。
3把裡脊片蘸滿雞蛋醬料後，在麵包屑盤子裡兩面蘸一下。
4依次擺到可以微博的盤子裡，微波爐根據功率打30秒或者40秒。叮-?