紅棗: 八顆， 桂圓: 五顆， 枸杞: 少許， 薑絲: 少許
1備料
2紅棗，枸杞洗凈，和去核的桂圓一起泡水一個小時。注意，泡好的水不要倒掉，和食材一起煮
3我是為了讓煮好的紅棗茶有點味道，所以放了黑糖薑母茶，家裡有紅糖也可以直接放紅糖的
4多熬一點時間，味道更好
這是對女生極好的一款茶水，簡單，在家自己就可以做，用的也都是非常普通的食材。放了生薑，可以提高身體的抗寒能力，生理期前堅持喝一周，能非常有效的緩解痛經的症狀