西蘭花: 三小朵， 蝦: 四五條， 大米: 適量， 蕃茄: 半個
1蝦分別挑去背部的蝦線後剁碎'西蘭花切碎'蕃茄去皮切小碎
2大米侵泡後高壓鍋煮爛也可BB煲'不過BB煲時間太長了
3蝦'西蘭花'蕃茄'同時放進蒸鍋上蒸15分鐘
4把蒸好的放進去煮好的粥裡面攪拌好就可以了'一歲內最好不要添加任何鹽和醬油之類的