無油版的糖醋排骨

原料

排骨: 一根, 姜: 少量, 蔥,蒜: , 白糖,鹽,白醋,醬油: , 當歸: 少量

步驟

1先把豬排骨切成段,洗乾淨,鍋里放水,把切好的豬排骨放入鍋里煮沸,一定要冷水下鍋,這樣才能把排骨里的髒血水去除乾淨。大概煮沸後過一分鐘撈起,用冷水沖洗乾淨備用。

2這一步要讓排骨光鮮亮麗,炒糖是關鍵!鍋洗乾淨,讓鍋里一點水都沒有,放入白糖或者冰糖,家裡剛好沒有冰糖,我用白糖。大概我拿5勺糖,根據個人口味琢磨!小火慢慢炒待白糖融化,變為焦黃色的時候,倒入豬排骨,快速翻炒,讓每一塊排骨都裹滿糖漿,差不多外表看起來有點焦加入薑片跟蔥段,加水沒過排骨,如果覺的色覺不夠深可以加點醬油進去,一點點就行!小火慢燉40分鐘。

3鍋里放點鹽(鹽不要太多),當歸為了讓排骨更入味!因為這道菜主要是奔著健康去做的,所以我都不加香料,一是為了健康,二是香料的味道太重了會掩蓋住糖醋排骨的味道!在湯汁收的差不多的時候加入白醋,如果白醋早放的話,因為白醋容易揮發掉,到收汁的時候沒有多少的酸味,所以白醋一定要在湯汁剩餘不多的時候倒入白醋,最後再大火加速讓湯汁更稠!這樣就可以出鍋了!好吃不油膩


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