黑豆: 30g， 紅棗: 4顆， 水: 250ml， 奶鍋: 一個
1將黑豆用水浸泡一個晚上
2將泡好的黑豆放進小奶鍋，用熱水煮開，大約50分鐘，煮軟取出放涼
3紅棗用水浸泡一下，取出棗核，
4將去核後的棗和黑豆一起放進料理機里，加水攪拌均勻即可
1.可以一次多煮些黑豆備用，煮好的黑豆可放冰箱冷凍幾個星期，我是一直直接從冰箱拿出來榨汁非常濃郁 2.紅棗可以提前用水浸泡一下，或者用水煮開方便取出棗核