雞蛋: 1個， 培根: 1片， 沙拉醬: 適量， 番茄: 1片， 奶酪片: 1片， 生菜: 1片到2片， 土司: 三塊， 橄欖油: 適量
1先將土司用麵包機烤兩分鐘，烤至表面微黃即可。
2平底鍋里少許橄欖油，放入雞蛋模具，把雞蛋倒在模具里，煎至雞蛋和雞蛋模具能一起脫離平底鍋再翻面即可。
3將雞蛋放入刷好沙拉醬的土司上，平底鍋里煎培根至培根變色即可，將培根放入雞蛋之上，再將另一片刷好沙拉醬的土司蓋上即可。
4在第二層土司上分別放入奶酪片和生菜番茄，蓋上另一片刷好沙拉醬的土司就完成啦。
5將做好的三明治，對半切開就可以開吃啦。
1、切三明治時刀可以過一下火會切得更加均勻。 2、土司上要戳好牙籤固定三明治里的食材這樣切的時候就不會跑。 3、可以根據自己的喜好自由的加入自己喜歡的蔬菜啦。營養均衡就好啦！