香蕉: 一根， 燕麥: 兩勺（當然食量大的可以多放啦~）， 牛奶: 一包（喜歡奶香，如果喜歡胃淡的可以一半）， 藍莓: 適量（大杏仁也可以啊~隨你喜歡！）
1這不是難為我咩~~~~~~簡單到就一步
2燕麥牛奶先倒在碗里，然後放上香蕉進微波爐叮2到3分鐘
3叮好之後在放些藍莓葡萄乾或者自己喜歡的堅果類，口感更多樣啦~
其實先放香蕉在微波爐叮出來會軟軟的，口感因人而異， 所以如果不喜歡的可以放在攪拌機里先攪碎了在放到微波爐 （好麻煩~一個容易滿足的吃貨。）