原料

30克: 核桃仁（可用生腰果代替）， ½tsp: 瑪卡粉（可以買瑪卡片，自己用破壁機打成粉）， 3個: 椰棗（去核）， ¼tsp: 肉桂粉， 1/16 tsp: 生薑粉， 1/16 tsp: 海鹽， 200克（200ml）: 原味杏仁奶 （詳見我的菜譜，代替牛奶）， 285克（300ml）: 熱水

步驟

1核桃仁可以不去皮，如果想去皮可用熱水泡30分鐘，很容易去皮。但也比較費時。

2將所有材料一起放入食物破壁機內，選擇果昔自動模式或手動從低檔逐漸加至最高檔運轉一分鐘即可。

3倒入杯中。

4即刻享受，是味道最好的。