桃膠: ， 燕窩: ， 蓮子: ， 百合: ， 銀耳: ， 牛奶: ， 紅糖:
1桃膠泡發十二小時，中途換水去雜質
2燕窩泡發十小時，中途換水去雜質
3蓮子百合銀耳泡發五小時
4蓮子百合銀耳加少量燉一小時至軟糯，加燕窩桃膠紅糖再燉四十分鐘～
5最後加牛奶即可
其實量什麼的，我一直都不在意～