香菇: '一個， 鵪鶉蛋: 一個， 芝士: 適量， 蝦米: 適量， 鹽，黑胡椒: 適量
1香菇洗凈
2香菇去根
3在香菇傘上放上蝦米和芝士
4再放上鵪鶉蛋
5撒鹽和黑胡椒
6最後蓋上芝士
7烤箱中層210℃10分鐘
8吃的時候撒上一些香草也是不錯的。盡情享用吧！
如果覺得香菇太空，可以加點自己喜歡的蔬菜或者肉 烤的時候不用刷油，香菇本身的汁水就很多，而且特別鮮 口味重一點的親們可以蘸醬吃，番茄醬燒烤醬都可以喲 這個無油低卡很適合增肌減脂