正宗塔博勒沙拉

簡介

這道食譜很實在美味,健康又簡單易做。

原料

干小麥4湯匙,沸水100毫升,歐芹1大把,切碎,薄荷1小把,切碎,西紅柿5個,切成丁,洋蔥1個,切成細丁,初榨橄欖油2茶匙,檸檬1個,榨汁,鹽適量

步驟

1.將干小麥放到小碗里。加上沸水,混合好後蓋上毛巾,放置一小時。然後瀝干多餘的水分。 2.將小麥和其他的原料調和在一起攪拌均勻即可。


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