chicken curry(咖喱雞肉飯)

原料

番茄(沒有就用大的): 200克, 雞胸肉: 約500克, 薑末: 1tsp, 蒜末: 4瓣, 新鮮紅辣椒: 1顆(可選—孩子可不加), 洋蔥: 1個(中等大小), 香菜: 一小把, 香葉: 1片, 雞高湯: 一杯, 原味濃稠酸奶(easiyo): 75g, 番茄醬: 1/2杯, 檸檬: 1顆, 丁香粉: 1 tbsp, 孜然粉: 1 tbsp, 小豆蔻粉: 1 tsp, 香菜籽粉: 1tsp, 薑黃粉: 1/2 tsp, 杏仁粉: 2 tbsp, 杏仁片: 25g, 現磨黑胡椒: 適量

步驟

11.姜,蒜,香菜,洋蔥和辣椒切碎;雞胸肉切成2cm大小的塊待用

22.鍋里倒入適量橄欖油;然後分批把雞肉煎至顏色金黃,撈起來備用;

33.鍋里會剩下一些油,把丁香粉,孜然粉,小豆蔻粉倒入鍋里,翻炒大概1分鐘,至聞到香氣;

44.調至中火,加入洋蔥碎和番茄,翻炒至變軟;

55.加入姜蒜茸,辣椒碎(孩子吃可不加),香菜再翻炒1分鐘左右;

66.加入1撮海鹽,香菜籽粉,薑黃粉和番茄醬,杏仁粉及杏仁片

77.加入雞湯和雞肉,拌勻煮開,調至小火煮約10~15分鐘

88.雞肉煮好後加入酸奶,海鹽,黑胡椒,檸檬汁;

99.撒上香菜葉,裝上米飯就可以啦


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