大米: 一杯， 火腿: 一根， 黃瓜: 半根， 千禧果: 4個， 胡蘿蔔: 半個， 菠菜葉: 少許
1首先大鍋加水加米煮白米粥，多煮些，米是一家四口的量。然後清洗食材，把清洗好的胡蘿蔔、黃瓜、西紅柿、火腿切丁，家裡沒千禧果了，用西紅柿代替的
2菠菜切段
3熱鍋放油
4放入胡蘿蔔丁，煸炒至胡蘿蔔變軟
5加入火腿炒香
6再加入黃瓜、西紅柿繼續翻炒，根據自己的喜好，喜歡軟就多炒會，喜歡脆一點就少炒會
7炒制差不多，米粥也煮個差不多了，用勺子挖出兩勺到炒的蔬菜里
8再加入菠菜葉，稍微熬制一下，就可以出鍋了
9美美的的一碗粥
裡面的蔬菜可以根據自己的喜好選擇添加。每次加入兩到三種即可 一定要先炒胡蘿蔔 步驟7不加米粥，也可以加水煮開，下麵糊，也很好喝哦