菠蘿: 半個， 米飯: 適量， 豌豆: 適量， 胡蘿蔔: 根， 香腸: 根， 青豆: 適量， 甜玉米粒: ， 堅果（松子和碧根果）:
1米飯蒸熟，放水多了，蒸出來太軟，還是稍微干一點做炒飯才好，因為放菠蘿後會有汁水
2彩椒，香腸都切丁，玉米青豆提前解凍，用點熱水一泡很快就可以
3炒鍋放油，適量多一些，放彩椒稍煎5秒鐘放玉米青豆
4加香腸和堅果
5放米飯炒散後加菠蘿丁，稍加點糖就可以，香腸的鹹度足夠了。菠蘿加熱後會更酸，所以要加點糖中和一下
6開吃，美味的不得了