脊骨、南瓜: 1：1， 海帶: 為南瓜4分之一， 蔥、姜、鹽、雞精: 適量
1脊骨冷水下鍋燒開煮幾分鐘，去血水，撈起
2把海帶、脊骨、蔥段、薑片一同放入鍋中，加適量水慢燉，肉肉差不多加鹽和南瓜～
3南瓜熟了加適量雞精調味即可
這是一款很清甜的養生湯，做法簡單！材料易得～肉肉不是紅燒的濃油赤醬，可以撈起來蘸醬汁很過癮^_^