麵包: ， 大蒜: ， 黑胡椒: ， 大葉生菜: ， 橄欖油: ， 蒜味薩拉米香腸: 啥味都行， 沙丁魚: ， 檸檬: ， 芝士:
1麵包切丁 大蒜橄欖油加入紅辣粉 火關小加入麵包丁加點黑胡椒
2生大蒜 沙丁魚去骨剁沫 加入美奶滋 檸檬水
3加入帕瑪拉芝士 大量加入橄欖油黑胡椒 加入蒜味薩拉米香腸 碗中加入大葉蔬菜 鹽 胡椒 沙拉醬 攪拌 加入辣味香腸 薩托里芝士 麵包丁 加入橄欖油