低筋麵粉: 4～5大勺， 水煮蝦肉?: 4隻， 生菜: 適量， 番茄?: 半個， 雜蔬: 適量， 鹽: 適量， 黃瓜: 半根， 水: 適量
1黃瓜洗乾淨切小塊放進榨汁機，加入一碗水打均勻，加鹽，倒入麵粉繼續打，視情況而定，如果太乾了再加點水，太濕了就加點麵粉，最後打成淺綠色糊糊就ok了
2不粘鍋熱鍋，加入一條根迷糊，攤成一張張薄餅，無需放油
3生菜和番茄洗凈，番茄水裡燙一下去皮切片，水煮蝦提前燒好備用，將一張餅攤開放上生菜、番茄片和蝦，再在上面鋪一層餅，然後用刀對半切開！裝盤！
4雜蔬洗凈水裡煮個5分鐘撈起，放平底鍋加一點點水炒，加鹽、雞精炒熟後裝盤就ok了