雞蛋: 2隻（大號）， 胡蘿蔔: 30克， 秋葵: 2隻（30克）， 牛奶: 10g， 鹽: 少許， 胡椒: 適量
1秋葵切片、胡蘿蔔切丁混合所有材料
2不粘鍋，刷層油（或者不刷）倒入1、小火，雙面煎制，大約十分鐘
3開吃