水果奶酪燕麥撻,吃甜食不怕長肉

原料

燕麥: , 蕎麥: , 奇亞籽: , 奶酪: , 樹莓: , 青蘋果: , 橄欖油: , 杏仁: , 椰漿:

步驟

1準備好所需的食材

2將燕麥、蕎麥、奇亞籽混合均勻,再加入橄欖油和椰漿攪拌均勻

3將攪拌好的混合物用模具做出餅的形狀放入烤盤

4烤箱150度,30分鐘

5在烤好的燕麥餅上加奶酪

6再用水果、堅果裝飾一下,最後撒上黑芝麻


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