玉米: 2根， 全麥粉: 2勺， 水: 一勺， 鹽: 一點， 油: 一勺， 蔥花: 少許
1玉米2根剝好，葉子留幾片洗凈備用，拿出擦板，玉米在上面擦擦擦。
2擦好的玉米，加一勺水，2勺全麥粉（沒有可以不放），1小勺鹽，1勺油，一點蔥花，拌勻。 這時給蒸鍋開火。
3兩片葉子疊加，把玉米料放中間，水開後放入，蒸10分鐘就好啦！