大蝦: 8隻， 雞蛋: 2隻， 昆布: ， 花菇: ， 西蘭花: ， 魔芋: ， 胡蘿蔔: ， 甜豆: ， 有什麼蔬菜都可以放 注意放蔬菜的時間就好: ， 調料: ， 味淋: ， 生抽: ， 黑胡椒: ， 芝麻油:
1昆布和花菇提前一晚上泡好 這時候煮開水雞蛋
21、切蔬菜 胡蘿蔔滾刀塊、花菇對半切、魔芋掏心結、西蘭花掰小塊
32、煎蝦 至變色 撒上黑胡椒
43、另起一鍋 芝麻油然後倒入胡蘿蔔、我是第二步放西蘭花，其實可以後放，一起翻炒然後倒入（泡昆布水+泡花菇水 4:1）20分鐘 最後還有幾分鐘放甜豆