鷹嘴豆: ， 紫甘藍: ， 黃瓜: ， 小番茄（聖女果）: ， 丘比千島醬: ， 鹽:
1鷹嘴豆浸泡一夜以上
2將浸泡好的鷹嘴豆放入高壓鍋，加水至剛好沒過鷹嘴豆，加適量鹽和一點油，大火轉小火煮30分鐘左右
3黃瓜去皮切條，紫甘藍切絲，聖女果切半
4將所有食材混合，加入千島醬，攪拌即成。
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