鷹嘴豆沙拉

原料

鷹嘴豆: 50g, 獼猴桃: 一個, 水煮蛋: 一個, 蝦米: 少許, 橄欖油: 1勺, 花椒油: 1勺, 黑胡椒: 少許, 生抽: 1.5勺, 醋: 0.5勺

步驟

1鷹嘴豆提前一天泡好,我是昨天晚上泡的,早上用水煮大概水開後20分鐘

2這個時候就煮雞蛋

3切獼猴桃

4調油醋汁,分別是一勺橄欖油,一勺花椒油,1.5勺生抽,半勺醋,撒上黑胡椒攪勻

5把煮好的鷹嘴豆瀝干水分,加上獼猴桃和雞蛋,淋上油醋汁,最後在上面撒上一點小蝦米拌勻,這道美味又營養的鷹嘴豆沙拉就做好了,當然你還可以添加其它食材,味道一樣好~

小技巧

我用的是閬中保寧醋,油醋汁的比例剛好,不咸不酸,可以根據自己的口味自行添加其它調料。這道沙拉飽腹感很強,營養均衡,減肥最佳~


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