鮮蔬無骨雞翅

原料

雞中翅: 6隻, 白玉菇: 6條, 萵筍: 30g, 胡蘿蔔: 30g, 生抽: 4g, 老抽: 2g, 蒜末: 2g, 薑絲: 2g

步驟

1雞中翅洗凈,用剪刀剪斷骨頭較大部分兩側的筋,一手按住一端,一手從另一端將雞骨緩緩拉出來。動作要溫柔,如果拉出骨頭的過程感覺困難,就再補一刀,把連著的筋去乾淨再拉。去骨沒有捷徑可循,多練習就會遊刃有餘。

2加入生薑絲、蒜末、生抽、老抽,拌勻,腌制20分鐘。在腌制的過程中,雞肉充分吸收了調料里的水分和味道,做出來的雞翅才會又香又嫩,並且沒有腥味。

3腌肉的過程我們來處理蔬菜。胡蘿蔔和萵筍去皮後,切成比雞翅略長一點的長度,寬度和白玉菇差不多即可。 咱們今天選的三種蔬菜非常考究,無論是外表還是內在都是滿分。首先顏色上看著就有吸引力,不同的顏色,也代表著不同的營養構成。胡蘿蔔、萵筍、白玉菇在口感和味道上,也非常適合搭配在一起蒸製。如果換掉其中一種,用別的蔬菜代替,做出來一定沒有這個組合好吃。所以我叫它們為三劍客,這道菜準確的叫法應該是「三劍客無骨雞翅」才對。

4抖乾淨雞翅身上的蒜末和薑絲,把三劍客插入雞中翅里,邁出葷素合一最重要的一步。這個步驟非常有趣,如果你家寶寶喜歡玩拼插積木,可以讓他代勞。

5上鍋蒸這一步,讓整道菜式達到最激動人心的一刻。水開後默默倒數15分鐘。在這15分鐘里,焦急、憂慮、不安、期盼,所有複雜情感的交織,都只為了最後掀開蓋子的這一瞬間。這就是美食帶給我們的心境。

6Voila!出鍋了有沒有?熱氣騰騰的恍惚間,是鮮香撲鼻的味道。

7趕緊開動吧,別嫌少~


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