希臘酸奶: 200g， 草莓: 3顆， 麥片: 100g， 藍莓: 10粒， chai seed: 一些， 南瓜子: 5粒
1選一個透明的玻璃杯，切一些草莓片粘在杯邊做裝飾，然後鋪一層酸奶在底部
2鋪一層麥片或水果按自己心情
3再鋪一層酸奶，然後重複上訴步驟直到鋪面杯子
4蓋上保鮮膜放進冰箱裡第二天就能吃啦～
麥片一定要充分接觸酸奶才能糯糯的好吃