原料

牛尾骨: 兩大塊， 黃花菜: ， 海帶: ， 木耳: ， 腐竹: ， 蔥段: ， 薑片: ， 胡椒粉: ， 山楂: ， 煮牛肉調料包:

步驟

1牛尾骨浸泡後洗凈

2冷水下鍋，煮開後撇去浮沫，撈出備用

3將泡發後的黃花菜、海帶、木耳、腐竹連同飛水後的牛尾骨一起放進砂鍋里

4加入蔥段、薑片、胡椒粉、調料包、山楂，填清湯沒過原料，燉2-3小時

小技巧

牛尾湯的營養價值非常高，有滋陰補腎，益精健骨，補中益氣，健脾益胃的作用，特別適合體虛氣弱，胃口不佳的人食用，我兒子病後初愈，喝這個應該很滋補。 山楂為消食常用的食品，尤其是消化油膩肉積功效顯著，在《本草綱木》中有「煮老雞硬肉，入山楂數顆即易爛，則其消肉積之功，蓋可推矣」。所以，燒牛肉時放幾顆山楂，既可以消油膩，又可以使牛肉易熟。我這次煮的牛尾湯就非常爛熟，肉和骨頭都分離了，非常適合我家小兒的牙口，連湯帶肉都吃了。