主料:粳米100克,鍋巴(小米)200克, 輔料:山楂50克, 調料:白砂糖10克
1.將鍋巴掰碎;將山楂切片曬乾,再將山楂片洗凈。 2.粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分。 3.取鍋放入冷水、山楂片、粳米,先用旺火煮開,然後改用小火熬煮,至粥將成時,加入鍋巴,再略煮片刻,以白糖調味,即可盛起食用。
食物相剋: 粳米:唐•孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」 清•王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」 山楂:山楂不宜于海鮮、人參、檸檬同食。