烤米飯和蔬菜

原料

隔夜米飯或者couscous: 一碗, 以下材料是我用過的,: 可自由選擇, 菜花: 隨意, 蘑菇: 隨意, 豆腐: 見步驟中的說明, 芹菜: 慎用, 蟹肉: 適量, 黑白鬍椒: 隨意, 蚝油: 半勺, parsley: 適量, 椰子油: 適量, 香蔥,蒜: 適量, 雞粉: 適量, 干香菜: 適量

步驟

1關於豆腐:如果是老豆腐,就直接捏碎了拌在一起。如果是嫩豆腐,可以跟我一樣,拌上帕瑪森芝士粉,鋪在飯上面。

2蘑菇,洋蔥這類的先放油炒香。 然後全部攪拌到一起。 我基本都是用大米和couscous各一半

3烤盤抹油。烤箱190度25到30分鐘。 各種用料還挺隨意的,像我每次都放很多白鬍椒,然後很辣,雖然我不吃辣椒但我很喜歡胡椒的那種辣,吃起來很開心,哈哈哈


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