無油糖醋蔬菜雞絲飯

原料

胡蘿蔔: , 木耳: , 冬瓜: , 鮮香菇: , 雞腿: , 米醋: , 鹽: , 糖: , 濕澱粉:

步驟

1雞腿煮好備用

2胡蘿蔔、冬瓜、木耳、香菇洗凈切絲備用!

3蔬菜焯水,雞腿肉撕成條狀

4調糖醋汁,把糖、米醋、鹽和濕澱粉混合(注意糖醋鹽的比例是2:2:0.5)

5把糖醋汁放到熱鍋中煮開倒入雞絲和蔬菜攪拌均勻即可!再配上蒸好的米飯,一份簡單營養的午餐完成嘍!


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