原料

午餐肉(想對摺麵包就1塊): 3片， 吐司(對摺就1片): 2片， 雞蛋: 1隻， 牛奶: 少許， 鹽: 適量， 黑胡椒(個人喜好): 適量， 油: 適量， 黃油(塗麵包): 適量

步驟

1先熱鍋然後下油 然後把三塊午餐肉扔進去！嘶~

2這時候就把吐司塗好黃油放進烤箱 要是沒有烤箱的話可以拿個平底鍋烤一下 這時候就打雞蛋 調料都要在炒之前放 依據個人口味加入牛奶(更滑)，鹽和胡椒

3把午餐肉兩邊煎脆

4麵包這時候應該已經好了 然後就把麵包放碟子上然後把煎好的午餐肉放上去~

5看看油的分量還夠不夠炒蛋 不夠就加點 然後調中火 雞蛋倒下去之後拿筷子瘋狂攪拌(呃) 五秒後熄火然後繼續翻炒 炒到各位喜歡的程度就可以放上吐司啦！

小技巧

加牛奶是因為想把蛋的口感弄得更滑 可是別加太多哈哈哈哈哈哈哈哈哈 午餐肉我覺得挑一些鹹的或者是有調味的這樣更好吃 吐司的話也是挑那種長方形的(有人懂我？) 作為早餐的話加上一杯蘆薈優格那就完美啦！ ps這是很飽的！